上腕骨外上顆炎（テニス肘）【整形外科】
- 4月17日
- 読了時間: 2分
肘の外側の痛みの原因と治療
■ テニス肘とは
上腕骨外上顆炎（テニス肘）は、肘の外側にある腱（伸筋群付着部）に炎症が起こる疾患です。
手首を反らす筋肉（伸筋群）を使いすぎることで発症します。
■ 主な原因
テニスなどのラケットスポーツ
重い物を持つ作業
パソコン・スマホの使いすぎ
家事（フライパン・掃除など）
「日常生活の使いすぎ」が原因になることが多い
■ 症状
肘の外側の痛み
物を持つと痛い（コップ・バッグ）
手首を反らすと痛い
ドアノブを回すと痛い
初期は軽度でも徐々に悪化します
■ 病態（なぜ治りにくいのか）
肘の外側には 手首を反らす筋肉（伸筋群）が集中
そのため
繰り返し負荷がかかる
微細損傷が蓄積
腱の変性（腱症）へ移行
単なる炎症ではなく“使いすぎによる変性”が本質
■ 治療
サポーター（最重要）
治療の基本となる重要なアイテムです。
肘バンドタイプ
伸筋群を圧迫し負担を軽減 痛みの軽減に即効性あり
手首サポーター
手首の動きを制限し肘への負担を減らす
薬物療法
消炎鎮痛薬（内服・外用）
リハビリ
ストレッチ
筋力調整
再発予防に非常に重要
ステロイド注射
強い痛みがある場合に行います。
例）ケナコルト®（トリアムシノロン）＋カルボカイン®
特徴
高い鎮痛効果
即効性あり
注意点（重要）
繰り返し注射は組織損傷のリスク
3ヶ月以上間隔をあける必要あり
■ 放置するとどうなるか
慢性化（数ヶ月〜1年以上）
痛みの増悪
日常生活への支障
早期治療が重要
■ 当院の強み（差別化）
病態に応じたサポーター指導
エコーによる正確な診断
注射＋リハビリの組み合わせ治療
再発予防まで徹底サポート
痛みを取る＋再発させない」治療
■ よくある質問
Q. テニスをしていなくてもなりますか？
なります。日常生活や仕事での使いすぎが原因のことが多いです。
Q. どれくらいで治りますか？
軽症であれば数週間、慢性化すると数ヶ月以上かかることもあります。
■ まとめ
テニス肘は
使いすぎによる腱の障害
放置すると慢性化
早期の対応が重要です
当院では
サポーター
注射治療
リハビリ
を組み合わせ、早期改善と再発予防を目指します。
クリニック情報
THE YOKOHAMA FRONT BAYSIDE CLINIC
ザ・ヨコハマフロント・ベイサイドクリニック
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